13 leiðir til að undirbúa þig og heimili þitt fyrir nýtt ár

Mynd: Pixabay

Það er fátt eins spennandi og að byrja nýtt ár. Þó að við ættum að líta á hvern dag sem tækifæri til að byrja upp á nýtt, hefur 1. janúar lengi verið haldinn hátíðlegur sem dagurinn til að ýta á endurstillingarhnappinn á lífinu. Til að undirbúa þig undir að lifa besta ári allra tíma eru hér 13 leiðir sem þú getur gert líf þitt og búsetu tilbúið til að taka á móti öllum þessum blessunum.

Losaðu þig við draslið og skipulagðu

https://www.instagram.com/p/Bg49WFhh7XL/

Rétt fyrir nýtt ár er fullkominn tími til að losa sig við það sem þú þarft ekki í húsinu þínu, skrifstofunni og bílnum. Henda gamla út og pláss fyrir nýja. Hreinsaðu og skipuleggðu það sem afgangs er á þann hátt að hversdagslegir hlutir þínir eru aðgengilegir og umhverfið þitt er minna stressandi.

Slepptu því sem þjónar þér ekki lengur

https://www.instagram.com/p/Brq2057g-H7/

Rétt eins og þú ættir að sleppa takinu á líkamlegum hlutum sem hafa þjónað tilgangi sínum, ættir þú líka að sleppa takinu á samböndum og fólki sem þú hefur vaxið upp úr. Vinndu hlutina með þeim sem eru þér kærir, en settu þér heilbrigð mörk og vertu í lagi með að kveðja þá sem hafa átt sinn tíma og ástæðu í lífi þínu.

Sage Yourself and Your Space

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Smudging er ævaforn list sem talið er að frumbyggjar hafi stundað um aldir. Það er nafnið sem gefið er við hátíðlega, daglega athöfn hreinsunar og hreinsunar sem notar úrval af jurtum, oft salvíu, sem eru bundnar saman með bandi til að mynda óhreinindi áður en kveikt er í þeim. Rannsóknir hafa sannað að brennandi salvía ​​fjarlægir heil 94% af bakteríum í loftinu. Þegar rannsakendur prófuðu loftið degi síðar var það enn hreint. Auk þess að hreinsa loftið af óæskilegum bakteríum, eru kostir þess að smyrjast og framleiða neikvæðar jónir margir, þar á meðal: Að auka vellíðan þína og bæta andlega einbeitingu. Smurning fjarlægir lamandi áhrif umfram jákvæðra jóna í loftinu á þann hátt sem hefur verið lýst sem náttúrulegu þunglyndislyfjum sem hreinsar neikvæða orku. Reykurinn hjálpar til við að breyta sameindabyggingu bæði lofts og orku, sem framkallar hreinsandi áhrif. Þar sem lyktarskynið er sterklega tengt minni og eðlishvöt er smudging mjög áhrifarík til að berjast gegn reiði, ótta, kvíða, sorg og þunglyndi. Þunglyndislyf náttúrunnar. Svo virðist sem neikvæðu jónirnar sem framleiddar eru af smudging hafi alvarleg þunglyndislyf – svo mjög er sagt að það sé að minnsta kosti jafn áhrifaríkt og lyfseðilsskyld þunglyndislyf án aukaverkana. vísindamenn komust að því að ferskt loft hlaðið neikvæðum jónum væri áhrifarík meðferð og forvarnir gegn þunglyndi, þökk sé áhrifum þess á serótónínmagn, svipað og þunglyndislyf virka. ANDDD... Hreinsar loftið. Auk baktería getur smurning hjálpað til við að hreinsa loftið af frjókornum, gæludýraflösum, ryki, myglusvökum og öðrum hugsanlegum ofnæmisvökum til að bæta ofnæmiseinkenni. #OrganicMamas #NonGMO #GMO #Monsanto #FakeFood #CorporationSlayer #Organic #GrowYourOwn #GrowYourOwnFood #GrowYourOwnMeds #Health #Næring #Erfðabreytt Lífvera #Heillmatur #P #SmudgingAirSage #Smudging #Maury #Burrheill #HerbalMedicine #FoodIsMedicine #Mama #smudge https://linktr.ee/wadada_atl. ENDURSETT, DEILA, GJAFA, STUÐU, GERÐU !!

Færslu deilt af Lífstíll tískumenning (@axumculture) þann 22. desember 2018 kl. 16:32 PST

Sagt er að brennandi salvía ​​gleypi og fjarlægi alla slæma orku í rýminu þínu. Það er líka vísindalega sannað að það hreinsar bakteríur í loftinu. Svo ekki hika við að róa sjálfan þig og umhverfi þitt fyrir nýja byrjun árið 2019 (hafðu samband við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að það sé alveg öruggt fyrir þig!).

Búðu til lista yfir markmið

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Beint í andlitið og svo raunverulegt! #hugleiða #skrifaþegarþúfinnst #listamarkmið #hlakka

Færslu deilt af (@ samah.zahra) þann 1. júlí 2018 kl. 18:44 PDT

Ekkert skipuleggur lífið eins og góður listi yfir markmið. Skrifaðu allt það sem þú vilt ná á árinu 2019; þér mun líða vel þegar þú hakar við hvert atriði af listanum!

Og/eða búa til framtíðarsýn

https://www.instagram.com/p/Brv1RA1B_Mb/

Sjónartöflur eru önnur frábær leið til að þekkja og minna þig á það sem þú vilt í lífinu. Þeir gera þér kleift að sjá og laða það sem þú vilt inn í tilveruna stöðugt. Og það er stöðug áminning um að vera við verkefnið!

Breyttu mataræði þínu (ef þú þarft)

https://www.instagram.com/p/BrfIphGBf6p/

Nýtt ár, nýtt líf. Ef þér líður ekki eins heilbrigður og þú ættir að gera skaltu ekki hika við að laga mataræðið til að innihalda meira laufgrænt, ferskt vatn, magurt prótein og önnur gagnleg fæðu. Dragðu úr eða útrýmdu algjörlega ruslfæði, unnum mat, sykri, mjólkurvörum og öllu sem lætur þér líða bla .

Tímasettu stefnumót

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Framtíðardagbók Stærsta vandamálið mitt með Framtíðardagbókina mína í ár var að ég gaf mér aðeins nóg pláss til að skrifa einn viðburð/fund á dag. Fyrir árið 2019 ákvað ég að passa aðeins 2 mánuði á hverja síðu í stað 3. • • • • Notaðu hlekkinn í ævisögunni minni til að fá 2 mánuði ókeypis í hæfileikadeilingu! • • • • #bulletjournal #bulletjournalcommunity #bujo #bujoaddict #bujobeauty #showmeyourplanner #planning #planner #leuchtturm1917 #bujoinspire #bulletjournalcollection #bulletjournaladdict #futurelog #dagatal #mildliners

Færslu deilt af Rhean (@bulletby_r) þann 21. desember 2018 kl. 7:14 PST

Ekkert eins og 1. janúar til að byrja á því að fylgjast með mikilvægum stefnumótum. Skipuleggðu allar nauðsynlegar læknisheimsóknir fyrir þig, fjölskylduna og gæludýr; sjá um viðhald bíla og vera stoltur af sjálfum þér fyrir að vera svona ábyrgur fullorðinn. Ekki hika við að skipuleggja sjálfsumönnun, eins og nagla- og hártíma og nudd!

Fyrirgefðu mistök þín og ýttu á endurstilla hnappinn

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Við höfum tilhneigingu til að berja okkur sjálf ef við náum ekki markmiðum okkar. Það er allt í lagi ef þú dettur. Það er allt í lagi að skipta um skoðun. Það er allt í lagi að vilja aðra hluti, nýja hluti eða fleiri hluti. Frídagar eru nú þegar gjaldfærður tími fyrir flest okkar. Leyfðu þér að hafa smá tíma til að endurhlaða, hvíla þig, endurstilla og endurmeta. . . Sólin mun skína á morgun. #pálmasunnudagur #hvíld #endurstillahnappur #ekki slá þig upp #frí #newyork #iloveny #goals #batnafullkomnunarsinni #sólin kemur útá morgun

Færslu deilt af Michael Raver (@michaelraver) þann 23. desember 2018 kl. 11:50 PST

Hver dagur er tækifæri til að byrja upp á nýtt - vinsamlegast vitið það! En við skulum heiðra hefðina og gera sérstakt átak 1. janúar. Fyrirgefðu sjálfum þér að vera ekki fullkominn og veistu að það er alltaf tími til að lifa því lífi sem þú vilt og eiga skilið til , lifa. Ýttu á endurstilla og prófaðu, því ef þú getur!

Búðu til líkamsræktaráætlun (ef þú þarft)

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

#fitnessplan #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitness #workout #motivation #fitnessjourney #realisticgoals #realisticfitness

Færslu deilt af hreysti_kastarar (@valourthrowers) þann 23. desember 2018 kl. 9:32 PST

Janúar er þekktur sem mánuðurinn þar sem allir skrá sig í ræktina. Það er engin þörf á að gera þetta nema þú viljir það; í því tilfelli, farðu í það! Ef þér finnst þú þurfa meiri hreyfingu í lífinu (stefndu þér að að minnsta kosti 30 mínútum daglega), reyndu að fara í göngutúr um hverfið þitt, prófaðu YouTube líkamsræktartíma eða settu upp tónlist og hreyfa sig ! Breyttu því svo þér leiðist ekki og gerðu það sem gleður þig!

Byrjaðu á lestrar- og kvikmyndalista

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

(1/2) … þú spyrð og munt fá … #LH4M námskrár!! Athugaðu #LH4M streymi NÚNA á Netflix. pop quiz mañana!! VERTU TILBÚIN!!

Færslu deilt af John Leguizamo (@johnleguizamo) þann 8. nóvember 2018 kl. 12:17 PST

Rétt eins og þú ættir að æfa líkama þinn, ættir þú líka að æfa hugann. Frábær leið til að gera þetta og setja þér frekar markmið er að búa til skemmtilegan lestrar- og kvikmyndalista. Notaðu tækifærið til að flýja inn í frábærar sögur, læra um áhugavert efni og taka þér hlé frá tækninni.

Athugaðu viðhorf þitt og breyttu í samræmi við það

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

#vaxa #lifðu #handan #sjónarhorns #breyttu meðvitundinni—til hamingju með 4.

Færslu deilt af Beyond Therapy (@csclay1081) þann 4. júlí 2018 kl. 19:13 PDT

Árslok eru frábær tími til umhugsunar. Þó að þú getir ekki breytt því sem gerðist, þú dós gera tilraun og áætlun til að breyta til hins betra. Það er góður tími til að athuga sjálfan þig (áður en þú eyðileggur sjálfan þig); breyttu viðhorfi þínu (ef það lyktar); og breyttu sjónarhorni þínu, og orku þinni, í átt að jákvæðum straumum eingöngu!

Gerðu sparnaðaráætlun

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ævintýrasjóður fjölskyldunnar okkar og $5 sparnaðarkassinn er að koma og ég er enn að því. Sjáðu kassann minn! Í síðasta mánuði var ég að safna $5 seðlum eins og brjálæðingur og núna þarf ég nýjan kassa þar sem þessi mun ekki loka. Guð sagði að hann muni úthella blessun svo mikilli að þú munt ekki hafa nóg pláss til að taka á móti henni. Þessi blessun er kannski lítil en hún er STÓR fyrir mig. Heldur áfram upp...því að ég er Jefferson Hvernig gengur ævintýrasjóðurinn þinn? #mikið líf #ríkulega blessað #gnægð #sparnaðaráskorun #sparnaður #sparnaðaráætlun #5dollaráskorun #marylandbloggari #sparnaðarmarkmið #cashonly #markmið #hvatningmánudagur #peningamarkmið #lítil skref #einskreftímatími #fjárhagsáætlun #fjárhagsáætlunin #ævintýrasjóðurinn #guðinn

Færslu deilt af Kashmere (@cashmerechariphotography) þann 5. mars 2018 kl. 06:24 PST

Hvort sem okkur líkar það betur eða verr, þá láta peningar heiminn snúast. Af hverju ekki að hafa aukapening til að fara í þá ferð (eða ferðir), kaupa þér eitthvað æðislegt og eiga neyðarsjóð sem mun létta áhyggjur þínar allt árið! Hvort sem það eru sérstök umslög, öryggishólf fyrir heimili eða sparnaðarreikning í bankanum, gerðu það að verkum að spara peninga fyrir þessa alræmdu rigningardaga.

Hreinsaðu út stafræna ringulreiðina þína

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ég veit ekki hvernig þú getur verið þessi manneskja #readyourmails #deleteyourmails #imgoingmad

Færslu deilt af Graham Wood (@gram_stagraham) þann 21. janúar 2016 kl. 21:12 PST

Hugmyndin er að losa þig svo þú verðir ekki stressaður! Þetta felur í sér tölvupóstinn þinn, texta, skjámyndir, gamlar myndir og aðrar stafrænar skrár sem þú þarft ekki lengur. Það mun taka smá tíma, en þér mun líða miklu skipulagðari og slappara.