Hvernig á að birta drauma þína í veruleika

Lærðu þau verkfæri sem þú þarft til að laða að þér hlutina sem þú vilt í lífinu.

(Natali _ Mis/Shutterstock.com)

Ef þú hefur einhvern tíma rannsakað hvernig á að breyta draumum þínum og markmiðum að veruleika, hefur þú líklega rekist á einhverjar upplýsingar um birtingarmynd. Margir hafa þó ranghugmyndir um iðkunina og trúa því að það sé bara venja að hugsa uppástungur um starfsmarkmið, ástaráhuga eða peninga í þeim tilgangi að breyta þeim í veruleika.

Hins vegar, birtingarmynd krefst meira en að setja jákvæðar straumar út í alheiminn og liggjandi og bíður eftir svari. Þú getur ímyndað þér sjálfan þig sem forstjóra eigin fyrirtækis þíns eða sem stjörnu nýs raunveruleikaþáttar allt sem þú vilt, en ef það væri nóg, þá værum við öll orðnir milljarðamæringar á eftirlaunum þegar við verðum þrítug.

Að sýna virkar, en aðeins ef þú gerir það rétt. Áður en við lærum hvernig á að sýna eitthvað, þurfum við fyrst að fara yfir grunnatriðin.

Hvað er birtingarmynd?

(GoodIdeas/Shutterstock.com)

Tjáning er sú æfing að gera hlutina sem þú vilt að veruleika með hugsunaraðgerðum, viðhorfum og hugarfari. Aðferðin krefst þess að þú veljir ákveðið markmið, vinnur reglulega að því og einbeitir þér að markmiði þínu. Þar sem fólk ruglast er hvernig birtingarmynd tengist skammtaeðlisfræði.

Samkvæmt skammtaeðlisfræði , allt efni var tengt í einu, allt aftur til Miklahvells. Þrátt fyrir að hafa verið aðskilinn á meðan sköpun alheimsins , við erum öll enn tengd. Samkvæmt Setning Bells , tveir hlutir af efni geta tengst og haft samskipti sín á milli, óháð fjarlægð frá hvor öðrum. Í meginatriðum þýðir þetta að allt efni í alheiminum er tengt og stöðugt í samskiptum.

Manifesting inniheldur marga mismunandi hluta

(rudall30/Shutterstock.com)

Áður en þú getur tekið skrefin í átt að því að læra hvernig á að birta markmið þarftu að skilja að fullu mismunandi hluta ferlisins. Að gera það mun hjálpa þér að ná betri árangri í að ná markmiðum þínum.

Nauðsyn núvitundar

Það eru nokkrir núvitundaræfingar sem tengja þig við alheiminn og hvetja til birtingar. Markmið núvitundar er að hækka titringinn þinn eða tíðni með því að æfa þessar æfingar daglega.

Löggiltur núvitundarþjálfari Melissa Maxx útskýrir: Þú getur notað núvitund til að hjálpa til við að sýna jákvæða hluti. Stilltu smá núvitundarhlé yfir daginn (stilltu vekjara á símanum þínum) og notaðu tækifærið til að kíkja inn með hugsanir þínar. Þegar þú byrjar að gera þetta muntu verða undrandi að uppgötva að innri eintalið þitt er fullt af neikvæðu sjálfstali, áhyggjum og reiði. Við erum öll ómeðvitað að búa í lægri tíðni meirihluta lífs okkar.

Hver hugsun okkar notar tiltekið magn af orku og heldur ákveðnum titringshraða. Venjulega, því betra sem skap okkar er, því hærri er tíðnin, þar sem það tengist tilfinningum okkar og meðvitundarstigi. Það sem við gerum og finnum á hverju augnabliki er bein afleiðing af orkunni sem við fáum frá eða sendum til alheimsins.

Hvernig lögmálið um aðdráttarafl passar inn í þetta allt

(Independence_Project/Shutterstock.com)

The Lögmál aðdráttarafls er alheimslögmál sem segir að fólk laði að sér það sem það einbeitir sér að. Það gerist stöðugt, hvort sem við viðurkennum það eða ekki. Þar sem titringurinn frá hugsunum okkar og gjörðum laðar að efni með svipuðum titringi, getum við tæknilega breytt hugsunum okkar til að laða að okkur hlutina sem við viljum í lífinu.

Nú gætirðu verið að velta því fyrir þér hvernig birtingarmynd er frábrugðin lögmálinu um aðdráttarafl. Tengingin sem við höfum við efni og alheiminn lýsir lögmálinu um aðdráttarafl. Það er til í lífi okkar hvort sem við einbeitum okkur að því eða ekki. Þegar við erum að sýna markmið okkar, erum við hins vegar að grípa til ákveðinna aðgerða sem leyfa okkur að laða að okkur hlutina sem við viljum . Birting krefst einbeitingar og hreyfingar á meðan lögmál aðdráttaraflsins er einfaldlega til.

Til að læra hvernig á að sýna markmið verðum við að skilja hvernig lögmálið um aðdráttarafl virkar. Það eru nokkrar meginreglur sem þú ættir að vita:

1. Eins og laðar að sér. Tilfinningar okkar munu laða að þá sem eru á sömu bylgjulengd, þess vegna elskar eymdin félagsskap.
2. Hugarfarið stjórnar öllu öðru . Að hafa jákvætt hugarfar mun laða að jákvæðari niðurstöður í lífi þínu.
3. Sýndu og orðaðu það sem þú vilt. Segðu alheiminum í smáatriðum hver markmið þín eru eða hvað þú vilt í lífinu með því að ímynda sér það eða skrifa það út.
4. Orsök og afleiðing. Sérhver ákvörðun hefur áhrif á líf þitt, færir þig nær eða lengra frá markmiði þínu.
5. Það er nauðsynlegt að gefa . Með því að gefa til alheimsins sendir þú frá þér jákvæðan titring og skilur þig opnari fyrir að taka á móti.

Sköpunarlögmálið er líka mikilvægt

(Purino/Shutterstock.com)

Þegar þú lærir hvernig á að birta eitthvað er mikilvægt að huga líka að sköpunarlögmálinu. Liðið Lífsfylling útskýrir það best: Margir gleyma sköpunarlögmálinu sem segir að það sem þú gefur er það sem þú færð. Vegna þess að við erum öll sameinuð, þegar þú einbeitir þér að því að gefa ást og gæsku út óeigingjarnt... þá færðu til baka 10 sinnum það sem þú leggur út en aðeins ef það er stutt af hreinum, kærleiksríkum ásetningi. Til dæmis, ef þú vilt peninga - gefðu smá. Kaupa einhvern sem þarf máltíð sína. Borgaðu það áfram og horfðu á blessanirnar streyma inn vegna þess að þér líður vel, glaður og ástríkur sem laðar að þér fleiri reynslu sem skapa sömu tilfinningar aftur.

Þegar leitast er við að gefa þarf það ekki að vera efnislegir hlutir. Íhugaðu að nota hæfileika þína eða hæfileika til að búa til eitthvað sem gagnast öðrum.

Brain Hack sjálfur með staðfestingum

(Art Now/Shutterstock.com)

Staðfestingar eru fullyrðingar sem hvetja eða minna okkur á styrkleika okkar. Með því að velja nokkrar sem höfða til þín geta staðfestingar endurforrita undirmeðvitundina huga að því að trúa ákveðnum hlutum um okkur sjálf. Þeir auka sjálfstraust, auka hamingju og hjálpa fólki að laða að jákvæða hluti í lífi sínu.

Þetta eru nokkrar af uppáhalds yfirlýsingunum mínum:

• Ég gríp til aðgerða á hverjum degi til að ná markmiði mínu.
• Í stað þess að vera þráhyggju fyrir nýjum markmiðum og árangri, byggi ég á því starfi sem þegar er að blómstra.
• Smá framfarir á hverjum degi bæta við stórum árangri.

Þú getur skrifað þínar eigin staðfestingar, eða leitað á netinu og valið þær sem eiga best við líf þitt og markmið. Þeir virka best þegar þeir eru endurteknir daglega. Sumir kjósa að hafa þau á minniskortum og endurtaka þau upphátt. Aðrir kjósa að hafa þau á skiltum eða post-it miðum í skýru sjónarhorni í kringum húsið. Gerðu það sem virkar best fyrir þig!

Búðu til Vision Board

(Dasha Petrenko/Shutterstock.com)

TIL sjónspjald er önnur form staðfestingar sem býður upp á sjónræna framsetningu á markmiðum þínum. Þetta er skemmtilegt verkefni sem getur hjálpað þér að einbeita þér að því sem þú vilt fá út úr lífinu. Það er engin rétt eða röng leið til að búa til einn, en það er oft best fyrir stjórnina að einbeita sér að ákveðnu sviði lífs þíns.

Til dæmis gætirðu viljað búa til framtíðarsýn til að hjálpa þér að sýna ást og samband, en vilt líka einbeita þér að starfsmarkmiðum þínum. Í stað þess að setja þá alla á eitt sjónborð er betra að búa til tvö svo þú takir þér tíma til að einbeita þér að hvoru fyrir sig. Þetta auðveldar þér að finna skýrleika og stefnu varðandi hvert markmið.

Íhugaðu að nota 369 aðferðina

369 aðferðin er nýjasta stefnan um hvernig á að birta eitthvað, nýlega náð vinsældum á TikTok. Nafn þess er dregið beint af því hvernig það er stundað. Aðferðin felur í sér að búa til staðfestingu út frá því sem þú vilt koma fram. Til dæmis, ef þú vilt sýna ást þá gæti staðfesting þín verið að ég mun finna ást og heilbrigt samband. Þú skrifar síðan staðfestingu þína þrisvar á morgnana, sex sinnum á daginn og níu sinnum á kvöldin.

Aðferðin var fyrst kynnt af uppfinningamanninum Nikola Tesla og tengist beint lögmálinu um aðdráttarafl. Í raun hefur hver tala þýðingu. Hinar þrjár tákna tengsl okkar við alheiminn, hinar sex okkar innri styrk og jafnvægi og hinar níu innri endurfæðingu okkar.

Ekki gleyma, til að einhverjar af þessum staðfestingum virki verða þær að falla saman við aðgerð.

Hvernig á að sýna hvað þú vilt

(AzriSuratmin/Shutterstock.com)

Tilbúinn til að byrja að sýna markmiðin þín í veruleika? Skref fyrir skref leiðbeiningar okkar geta hjálpað þér að byrja. En fyrst, nokkur hvetjandi orð frá Holistic Life Coach og Reiki Master, Arielle Sterling : Taktu framkvæmanleg skref fram á við með viljandi aðgerðum í átt að markmiði þínu. Ef þú ert að leita að því að hitta einhvern mun það ekki gerast með því að þú situr inni og ert einsetumaður. Ef þú ert að leita að því að greiða niður skuldir, byrjaðu á því að greiða aukagreiðslu. Með því að gera þetta ertu að ýta birtingarmyndinni áfram og gefa henni aukinn kraft. Hugsaðu um snjóbolta sem vex þegar hann ferðast niður hæð, hann byrjar kannski ekki stórt, eða af miklum krafti, en smá ýting fer langt!

Skref 1: Ákveða markmið þitt

Fyrsta skrefið til að sýna eitthvað er að þrengja hvert markmið þitt er. Reyndu að vera eins nákvæm og hægt er. Til dæmis, í stað þess að sýna stöðuhækkun í vinnunni skaltu sýna nákvæma stöðu sem þú vilt, hvenær þú færð stöðuhækkun og hvers konar hækkun það fylgir.

Skref 2: Biddu um það sem þú vilt

Eftir að þú hefur klárað hlutina sem þú vilt er kominn tími til að sýna þá. Gerðu þetta með því að skrifa þær niður, breyta þeim í staðfestingar, biðja eða hugleiða þær, sjá þær fyrir sér og segja þær upphátt. Þú gætir jafnvel viljað búa til sjónspjald eða prófa 369 aðferðina.

Skref 3: Gríptu til aðgerða

Eins og við vitum núna virkar aðeins að birta drauma þína ef þú grípur til aðgerða. Finndu tíma til að koma með þær aðgerðir sem þú þarft að grípa til til að gera staðhæfingar þínar að veruleika og byrjaðu að bæta þeim við daglega rútínu þína. Ef það virðist of yfirþyrmandi skaltu byrja á því að skrifa niður þrjár aðgerðir sem þú getur gert í dag sem munu færa þig nær markmiðinu þínu og fara þaðan.

Skref 4: Treystu ferlinu

Að sýna drauma þína mun ekki gerast á einni nóttu. Ef þú finnur sjálfan þig að verða svekktur með ferlið, setur þú neikvæðan titring inn í alheiminn og færð bara neikvæðni í staðinn. Áður en þú gefst upp skaltu íhuga hvað gæti hindrað framfarir þínar. Oft eru sjálfseffi og ófullnægjandi tilfinningar undirrót þessara tilfinninga og hægt er að leysa þær með því að bæta tengdum staðfestingum við daglega rútínu þína.

Skref 5: Viðurkenndu það sem þú færð

Alheimurinn er að teygja sig og gefa þér hluti til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum allan tímann. Vertu á varðbergi fyrir merkjum um þessar gjafir og viðurkennið þær með því að skrá þær í dagbók. Þessar gjafir geta verið í formi brots á kapalreikningnum þínum eða hvetjandi tilvitnunar á Instagram. Að viðurkenna þessar gjafir heldur okkur í takt við alheiminn, sem leiðir að lokum til fleiri gjafir.

Skref 6: Athugaðu orkustig þitt oft

Skoðaðu sjálfan þig reglulega. Ertu enn að virka við háan titring? Ertu að gefa frá þér jákvæðni? Ef þú ert í lægð skaltu prófa hugleiðslu eða núvitundaræfingar til að koma titringsstiginu upp aftur. Þú getur líka reynt að gera athafnir sem gleðja þig, jafnvel þó það sé bara í 10 mínútur á dag.

Mundu að sjálfsvörn er nauðsynleg hvort sem þú ert virkur að sýna markmið þín eða ekki!