Í kjölfar hörmulega dauða Gabby Pietro eru hér algeng merki um gasljós

Af hörmungum má draga mikilvægan lærdóm.

(Gabby Petito/Instagram)

Núna hefur þú sennilega heyrt um Gabby Petito . Sagan af tveimur ungum ástarfuglum sem fóru úrskeiðis í gönguferð um landið tók heiminn með stormi snemma í september.

Ljóshærðar og bláeygðar myndir Gabby voru að því er virðist á einni nóttu um allt netið. Fyrir mörg okkar voru síðustu stundir Gabby nógu kunnuglegar til að blóðið okkar varð ískalt.

Vegna þess að ég hef verið í sporum Gabby, og þú gætir gert það líka. Þú þekkir allavega einhvern sem hefur gert það.

Hvers vegna saga Gabby vakti athygli okkar

Þann 12. ágúst sl. lögreglan stöðvaði Gabby Petito og Brian Laundrie eftir að vitni greindi frá átökum innanlands. Laundrie, ökumaður, ók einnig of hratt og ók á kantstein á meðan lögreglumaðurinn fylgdi á eftir honum.

Lögreglan í Moab-sýslu myndavélarupptökur er einhver af síðustu þekktu myndunum af Petito á lífi. Í henni eru hjónin aðskilin. Þeir endurskoða hver sína útgáfu af atburðum til lögreglunnar.

Petito er sýnilega pirraður. Hún tekur fúslega á sig flesta sökina á átökum. Við höfum verið að berjast í morgun, segir grátandi Petito við lögreglumanninn.

Ég var að þrífa og rétta mig. Ég var að biðja hann afsökunar og sagði: „Fyrirgefðu að ég er svona vondur.“ Stundum er ég með OCD og ég get orðið svekktur. Ekki eins, vondur við hann. Bara, stemningin mín er - ég er í vondu skapi.

Ég sagði bara upp vinnunni minni til að ferðast um landið og ég er að reyna að stofna blogg, heldur hún áfram. Ég hef verið að byggja vefsíðuna mína. Ég hef verið mjög stressuð og hann trúir því ekki að ég gæti gert neitt af því. Þannig að við höfum bara verið að berjast í allan morgun. Hann hleypti mér ekki inn í bílinn áður.

Eftir að Petito rifjaði upp atburði fékk ég illt í magann. Ég kannast við örvæntingu maka sem er tilbúinn að henda sér undir strætó fyrir manneskjuna sem hann elskar. Ég veit hvernig það er að taka á sig sökina og ekkert af náðinni.

Jú, það þarf alltaf tvo í tangó. En miðað við hörmuleg örlög hennar get ég ekki annað en fundið fyrir því að Petito hafi verið fórnarlamb gasljósa.

Hvað er gaslýsing?

(arjma/Shutterstock.com)

Gaslýsing er vandað og lúmsk tækni við blekkingar og sálræna meðferð. Einn blekkingarmaður stundar það venjulega á einu fórnarlambinu í langan tíma.

Í hjarta þess er gaslýsing andlegt ofbeldi, Jeremy Bergen, geðlæknir, MS, LCPC, sagði Brides.com . Þetta er aðferð sem annar félagi notar til að beita valdi yfir, ná stjórn á og valda hinum tilfinningalegum skaða.

Gasljós grefur undan skynjun fórnarlambsins á raunveruleikanum. Þeir vita ekki lengur hvað er raunverulegt og hvað ekki. Fórnarlömb verða tilfinningalega og andlega háð gaskveikjaranum og halda þannig áfram ofbeldishringnum.

Við vitum ekki hvað gerðist á bak við luktar dyr í sambandi Petito og Laundrie. En eftir að hafa verið þarna sjálf og horft á óteljandi aðra sem hafa gert það líka, þá angar aðstæður hennar af gaslýsingu.

Svo, hvernig veistu hvort einhver er að kveikja á einhverjum öðrum?

1. Þeir eru stöðugt að ljúga

Gaslýsing er í raun ákveðin form lygar. Gaskveikjarar ljúga til að misnota og rugla aðra. Mundu að gaslýsing snýst allt um að kasta fórnarlambinu út af sporinu.

Með því að setja upp fordæmi fyrir lygi getur fórnarlambið ekki lengur verið viss um hverju hann á að trúa. Langvarandi liggjandi með strá sannleikans er kennslubók narcissist hegðun .

Lygarnar geta verið litlar eða stórar, verulegar eða smávægilegar. Vegna þess að fyrir gaskveikjarann ​​snýst þetta allt um að láta fórnarlambið missa hæfileika sína til að hugsa fyrir sig.

2. Þeir láta þig efast um veruleika þinn

Jafnvel þótt þú grípur gaskveikjara í lygi er ólíklegt að þeir viðurkenni það. Þess í stað munu gaskveikjarar afneita, varpa fram og vinna. Þeir vilja að þú spyrjir sjálfan þig, ekki þeir.

Gaskveikjarar munu neita hlutum sem þeir sögðu eða gerðu með eða án sönnunar. Það er kaldhæðnislegt að þeir munu oft halda því fram að fórnarlömbin séu að spá. Og þegar allt annað bregst kenna þeir fórnarlambinu um að hafa valdið árekstrum í fyrsta lagi.

Þegar einhver er að hagræða þér, endarðu með því að þú getir sjálfan þig, Dr. Robin Stern frá Yale Center for Emotional Intelligence. sagði The Guardian . [Þú beinir] athygli þinni að sjálfum þér sem manneskjunni sem á að kenna.

3. Þeir finna litlar leiðir til að klæðast þér

Það verður auðveldara fyrir fórnarlömb að kenna sjálfum sér um eftir að hafa verið slitin af ofbeldismanni sínum smátt og smátt. Snilldar ummæli og athugasemdir rýra sjálfstraust fórnarlambsins.

Ég gat ekki annað en tekið eftir því hvenær Brian Laundrie talaði um starfsáætlanir Petito. Hún er að reyna að koma upp smá vefsíðu, bloggi og öllu, sagði Laundrie við lögregluna.

Samhliða athugasemd Petito um að Laundrie trúði ekki á hana, stakk litla örárásin hans út eins og aumur þumalfingur. Með tímanum geta þessar óbeinar og árásargjarnu athugasemdir grafið algjörlega undan sjálfsmynd einstaklingsins.

(HowLettery/Shutterstock.com)

4. Aðgerðir þeirra passa ekki við orð þeirra

Flestir gaskveikjarar eru meistaralegir sléttmælarar. Svo það er mikilvægt að horfa á gjörðir þeirra, ekki bara orð þeirra.

Þeir munu oft gefa loforð sem þeir standa sjaldan við. Gaslighters gætu gengið svo langt að nota ást sína sem skiptimynt. „Ég geri þetta bara vegna þess að ég elska þig.“ Eða „þú ættir að vita að ég myndi aldrei gera það vegna þess að ég elska þig.“

Ef þeir eru ekki í raun að bregðast við þessum orðum, þá er það - vegna skorts á betra orði - allt bs.

5. Þeir reyna að snúa öðrum gegn þér

Ein af algengustu aðferðum ofbeldismanna er að aðskilja fórnarlambið frá ástvinum sínum. Einangrað fórnarlamb er líklegri til að treysta eingöngu á ofbeldismann sinn fyrir félagsskap og stuðning.

Gaslighters munu reyna að gera þetta bæði beint og óbeint. Þeir gætu sannfært þig um að vinum þínum og fjölskyldu sé sama um þig. Eða þeir fara á bak við þig til að hefja leiklist sjálfir.

Ofbeldismenn vita að því meira ein sem fórnarlambið er, því minni líkur eru á að þeir berjast á móti.

6. Þeir hafna tilfinningum þínum

Að lokum þrífast gaskveikjarar á því að vísa á bug tilfinningum fórnarlamba sinna. Þetta er bara önnur tegund blekkingar.

Ofbeldismaðurinn eyðir veruleika fórnarlambsins með því segja frá þeim hvað fórnarlambinu líður. Í tilfelli Petito sagði Laundri henni áfram að róa sig þrátt fyrir að hún væri tiltölulega róleg.

Raunar heldur Petito því fram að aðaláreksturinn – sá sem vitnið kallaði til lögreglunnar – hafi verið að hún hafi reynt að fá hann til að hætta að segja mér að róa mig.

Þetta er tilfinningalegt og andlegt ofbeldi og það er ótrúlega sálrænt átak.

Hvað á að gera ef þér líður eins og þú sért að vera með gasbrennslu

(Prostock-studio/Shutterstock.com)

Því miður er mál Petito ekki einstakt. Tugir þúsunda BIWOC hverfa á hverju ári með litla sem enga athygli fjölmiðla.

Það má færa skýr rök fyrir því hvers vegna Gabby, al-amerísk, hvít kona, fékk meiri athygli en td. Lauren Cho . En það er önnur rök fyrir öðrum tíma.

Og burtséð frá því er mál Gabby hörmulegt. En dauði hennar getur þjónað einhverjum meiri tilgangi ef það þýðir að bjarga annarri konu frá misnotkun, eða það sem verra er, dauða.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir verður fyrir andlegu eða andlegu ofbeldi, leitaðu hjálpar strax . Það sorglega er að örlög Gabby voru innsigluð einhvern tíma í september. En þitt þarf ekki að vera það.